Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Привычка оправдываться

Откуда я взяла эту привычку не припомню, скорее всего из моего детства. Но факт в том, что она есть. Причем проялвяется везде и достаточно часто.
К примеру сообщила сестре мужа, что ухожу с работы. Она решила, что это шутка. Спросила почему ухожу, и стала говорить, что я ушла с прошлой работы из-за того что не нравилось там что-то, зато заработная плата была высокая, а теперь мне вдруг не нравится здесь низкая ЗП. И тут я начинаю перед ней распинаться, и объяснять почему я так решила, приводить кучу доводов и аргументов в свою пользу.
Потом подруга тоже начинает мне говорить, что зря я ушла с прошлой работы, там такая высокая оплата труда была, и не так тяжело как ей на ее работе (только я до сих пор не понимаю как она измеряет степень тяжести, и как понимет что не так тяжело как ей, если она ни разу не пробовала работать на моей должности, также как и я на ее). И я снова пытаюсь перед ней оправдаться.
Создается впечатление, что я чувствую себя виноватой, и пытаюсь реабилитироваться, доказать, что мое решение оправданно и справедливо. И от этих оправданий мне неприятно, какая-то пустота и скрежет внутри, будто бы я преступник какой, сложно достоверно свои ощущения описать.
И сколько раз я себе обещала не оправдываться, и каждый раз продолжаю делать это снова и снова, при чем это уже на механическом уровне идет, я не замечаю, а позже анализирую, и понимаю.
А ведь я никому ничего не должна объяснять, это мое право, мой выбор, моя жизнь. Понимаю это в теории, а на практике как применить не знаю. Но чувствую что после таких разговоров противно становится, значит это неправильно, у меня же должно приятное послевкусие после общения с человеком оставаться, а получается какая-то гадость внутри.

Курсы телеведущих Сергея Кухто!!!

Все никак не успокоюсь, пытаюсь найти свою нишу в жизни. Вот на курсах телеведущих я еще не была )))))))), поэтому решила что мне надо обязательно их посетить. И правильно сделала.
Занятия длились ровно месяц в будние дни по вечерам с 18 до 21 часа.
Мы проходили технику речи с Максимом (фамилию забыла) - 6 занятий. На ней мы учились четко выговаривать звуки и слова, правильно дышать, старались исправлять все недочеты, читали скороговорки, и еще много интересного разучивали :).
Также у нас было два занятия с ведущей новостей - Викторией Сенкевич. На первом из них мы записывали новости, на втором разбирали ошибки, и надо сказать это очень помогло увидеть себя со стороны, и понять над чем работать. А еще Виктория рассказывала о своей работе, столько полезной информации, думаю пригодится.
Еще занятия вел Сергей Кухто, который учил нас не бояться публичных выступлений, контролировать свой страх, делать свой выход на публику запоминающимся (это кстати помогло мне на собеседовании), уметь красиво говорить и быть хорошим слушателем (это так сложно). Это очень полезные занятия для меня, хотела бы на эту тему литературу почитать соответсвующую.
К тому же к нам Дмитрий Кохно приходил, тоже учил новости читать, указывал на ошибки, поразил своей начитанностью, образованностью, умом, целеустремленностью, внушил уверенность в себе повестованиями о своих успехах.
К записи портфолио нас готовил Андрей Бибиков - человек не от мира сего, настолько он ярок, необычен, эксентричен, выражается порой непонятно, тоже очень образован, талантлив, артистичен. Сильно понравилось в нем то, что видит каждого человека глубоко, внутрь заглядывает и раскрывает его сущность, интересно его слушать. Правда порой он слишком резко выражается, к этому надо привыкнуть, а может и не надо.
Один раз мы были на студии БелМузТВ, записывали развлекательную программу с организатором и куратором курса - Полиной. Она помогала нам раскрыться и раскрепоститься, научиться работать на камеру и не стесняться. Это безумно сложно, но можно привыкнуть, надо время.
За время посещения курсов побывала в прямом эфире на лотерее Кено, и на Ваше лото, дабы научиться держаться спокойно и непринужденно под софитами камер! ))))
Кстати, еще было два занятия с психологом, и из них я вынесла много пользы. Учились выходить на публику (к сокурсникам), выдерживать паузу, смотреть на всех, потом говорить. Со стороны это казалось легко, но на практике наоборот, это волнительно очень, со второй попытки у меня лучше получилось.
Ну и наконец, апофеозом занятий оказалась запись видео-портфолио, с нанесением макияжа перед этим. Самый важный этап курсов!
Сегодня у нас был выпускной, сделали пару фото на память, получили красивые сертификаты об окончании курсов, а также диск с видеозаписью портфолио, я себе там показалась телегеничной, говорила лучше, чем на первом занятии с Викторией. Думаю у меня есть все шансы стать телеведущей ))))
А пока я ей не стала, с удовольствием применяю полученные знания на практике, мне они помогают видеть себя со стороны, исправлять ошибки, учиться, пробовать, преодолевать страх и стеснение, раскрываться, понимать что способна на большее, развиваться и совершенствоваться! 
Спасибо всем кто принимал участие в этом необычайно плодотворном отрезке моей жизни! ))))
С вами была Екатерина Пилиневич! У меня все! До новых встреч! ))))))
Пы.сы: видео постраюсь выложить попозже, может послезавтра, завтра я на курсах визажа буду, так что звиняйте! ))))